Aktuálně
Jóga, projektový den 3. B
Žáci III. B zažili příjemnou atmosféru projektového dne zaměřeného na jógu. Prezentací o historii jógy je provedl lektor, který se tomuto životnímu stylu intenzivně věnuje již řadu let. S radostí žákům odpovídal na otázky. Jakmile je uvedl do názvosloví, bylo snadné přejít na praktickou část, kde jim vysvětlil a předvedl jednotlivé Asany (pozice), které si zacvičili a naučil je základům Pranayamy (práce s dechem).
Po cvičení žáci hravě zvládli mantry, mandaly, om, hry a pracovní list, ve kterém zužitkovali nově nabyté znalosti. Těšili se domů, až si se svými rodiči vyzkoušejí Asany a Pranayamu pro duševní a tělesnou pohodu.
Lektorovi moc děkuji, jeho poznatky pro nás byly přínosem.
Mgr. Zdeňka Hošková
